そして神戸への移住、コロナ禍でも走れる淀川でのマラソン大会などを走り、68歳の時に、ジムのパーソナルトレーナー（2時間半で完走できるランナーのKさん）についていただいた。「平田さんのフォームは猫背だからそれを直せば速く走れますよ」と言われ、さらに①猫背にならないよう肩に力を入れずに背筋を伸ばして遠くを見る、②1秒間に3歩のピッチ走法、③後ろに地面を蹴るのではなく、ひざを上げて走る（歩幅を広める）、④足指先で地面をつかむ（前に前に進んでスムーズに走る）、⑤肩を張りすぎない（脱力）の5点を意識して走ると、ア～ら不思議。スピードを上げても全くしんどくならないのだ（写真3）。

　70歳近くなので、毎日走ると疲れが残るので、①週末には20～30kmを歩くに毛が生えた程度の速度でゆっくり走るLSD（変なクスリでなくLong, Slow, Distanceゆっくり長距離を入るトレーニングです）、②火曜日は本番のマラソンと同じスピードで、僕の場合は10km/hrで1時間走で、最後は全力疾走、③木曜は動物園のある王子公園の周りの坂道走というメニューで、68歳からぐんとタイムがよくなった（表, 図1）。